我們經常看到這樣的一個問題，“肥胖是不是基因決定的？根據調查研究顯示，人的肥胖與基因是有直接關係的。在與減肥相關的因素中可以說，基因＞飲食＞運動。甚至有一些誇張的說法，”你聞個味道都會胖“.
 
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對於減肥的人來說，“脂肪”兩個字簡直就是罪惡的存在。可是你知道嗎？減肥也是需要脂肪的。
 
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反彈是每個減肥者的噩夢，但是大部分人在減肥的時候都會反彈。減肥真的這麼困難嗎？到底是什麼原因造成了反彈？
 
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聽說吃全麥的食物能減肥，於是全麥麵包，雜糧餅乾等食物開始大受歡迎，身價百倍。然而，吃出來的結果與人們預期的結果卻是相差甚遠。
 
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科减與市面上現有的一些减肥產品截然不同，科减是基于科學减脂系统，它是一個全方位的减脂體系，而不是一款簡單的减肥產品。
 
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這項研究由多國合作，在歐洲、澳大利亞和紐西蘭選了8處研究地點，共納入2224人 參加
参加者為BMI≥ /㎡的體重超重者，其中不少都已達到肥胖標準，參加者的平均年齡爲52歲, 大約2/3爲女性。這些人經過檢測全部處於前糖尿病狀態。最終，有2020人完成了試驗。
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在這個時代，減肥成爲人們普遍關注的熱點。但一說到肥胖，人們往往首先想到那些看得見、摸得著的贊肉。其實，用體重判別胖瘦並不確切，那些隱藏在身體內部的脂肪更不容忽視！
 
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過量飲酒引發諸多健康風險，包括我們常說的肥胖、肝臟受損，還有心血管方面的高血壓、心肌疾病，以及食道癌、直腸癌、胃癌、肝癌等多種癌症的病發，都與喝酒有著密切的關係。
 
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你是不是也在減脂的道路上奔跑著，每天精細的計畫著吃什麼，但是幾個月過去，沒有任何成效，很多人都百思不得其解。其實問題還是出在了吃的東西上面，有些食譜看似低熱量，實際上隱藏著不易被發現的致胖因素。
 
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减脂期間食用優質主食的好處有哪些？

1、營養更高
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你有沒有發現，只要天氣稍微有點回暖，人流量稍微多點的地方，總會冒出一批穿著休閒運動裝的人。
 
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早在2015年，酒精就被國際癌症研究機構定爲 “致癌物質”
 
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